2024-04-13から1日間の記事一覧
柔軟性獲得のためにまず真っ先に思いつくのはストレッチだ。方法やバリエーションは山のようにあるが、ここで一つ基本方針を述べておく。「最新科学に基づくやり方ではなく、古い伝統的な技法をなるべく用いる」ということである。 私には何が正しいのかが結…
柔軟性獲得のためにまず真っ先に思いつくのはストレッチだ。方法やバリエーションは山のようにあるが、ここで一つ基本方針を述べておく。「最新科学に基づくやり方ではなく、古い伝統的な技法をなるべく用いる」ということである。 私には何が正しいのかが結…
